Рекомендации педагога-психолога

«Рекомендации родителям по оптимизации

детско-родительских отношений»

• Принимайте ребенка таким, какой он есть.
• Будьте последовательны в воспитании детей. Изучение внутрисемейных отношений показывает, что в семьях, где родители ведут себя непоследовательно – то ругают, то не обращают внимание, то вступают в спор, заступаясь за ребенка, наблюдаются ярко отрицательные проявления личности у детей.
• Учитывайте особенности личностного развития детей (а для этого их нужно знать): родители считают ребенка упрямым, а это проявление чувства собственного достоинства; родители думают, что он не хочет, а он не может или не умеет и не хочет по каким то причинам признаться в этом.
• Недопустимым является высказывание общего недовольства поведением ребенка, относящееся не к отдельным поступкам, а к личности в целом. Например, «не ты плохой, не послушный мальчик», а «ты не слушаешься меня сейчас, и мне это не нравится».
• Когда вы ругаете ребенка, не употребляйте выражений «ты всегда», «ты вечно», «ты вообще». Ваш ребенок вообще и всегда хорош, он лишь сегодня, что- то сделал не так, об этом и скажите ему.
• Недопустимо в порывах гнева заявлять ребенку: «Я тебя больше не люблю».

Отказ в любви – ничего более страшного для ребенка-дошкольника нет. А ведь, как правило, отказывают ребенку в любви тогда, когда он больше всего нуждается в участии и поддержке близкого, когда у него свои неприятности, он устал, нечаянно совершил поступок и его мучает совесть. ОН хуже ведет себя, дерзит – тут и отворачиваются от него родные. Шестилетний ребенок говорит родителям: «Я думал, вы с папой хорошие люди, а вы нет, вы недобрые, вы меня не любите. Я у вас всегда виноватый». Виноват, – значит нелюбим.

• Не бойтесь иногда оставить проступок ребенка незамеченным, безнаказанным, что бы не получилось, что вы вознаграждаете проступок, уделяя провинившемуся ребенку слишком много внимания. Проигнорировать – это не то же самое, что выразить молчаливое одобрение. Если вас не замечают, это отрезвляет!
• Часто полезно не спешить с замечаниями. Попытки исправить любую оплошность ребенка по «горячим следам» иногда сравнивают с попытками отогнать назойливых мух, отмахиваясь от них руками.
• В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, что бы им не казалось, что они вечно не правы. Этим вы и детей научите уступать.
• Демонстрируйте уверенность в способностях ребенка.
• Замечайте успехи и старания ребенка. В нашем мире уделяется слишком много внимания окончательному результату в ущерб стараниям, приложенным к его достижению. Поэтому дети могут легко потерять интерес без вашей поддержки их усилий.
• Не расставайтесь с ребенком в ссоре. Сначала помиритесь с ним, а потом идите по своим делам.
• Совместные приятные переживания – лучший способ разрядить ситуацию и наладить сотрудничество.
• Опирайтесь на сильные стороны ребенка, не фиксируйте внимание на неудачах.
• Поддержите ребенка. Психологическая поддержка основана на том, чтобы помочь ребенку почувствовать свою нужность. Различие между поддержкой и наградой определяется временем и эффектом. Награда, обычно, выдается ребенком за то, что он сделал что-то очень хорошо, или за какие-то достижения в определенный период времени. Поддержка в отличие от похвалы (награды) может оказываться при любой попытке или незначительном прогрессе.

Поддержку можно оказывать посредством отдельных слов, высказываний (красиво, аккуратно, вперед, продолжай), прикосновений, совместных действий, физического соучастия (сидеть, стоять рядом, слушать, есть вместе с ребенком), выражением лица (улыбка, подмигивание, смех).

Ребенок боится темноты. Что делать?

Присутствие страха отсутствия освещения у детей — это страх перед неизведанным или непонятным. Поскольку человеческий мозг при отсутствии информации от органов зрения об окружающей обстановке и безопасности, формирует чувство неопределенности. У людей присутствует чувство фантазии и у детей она особенно развита, сознание быстро дорисует отсутствующие детали, которые нарисуют самые страшные картины. Этот синдром начинает формироваться ещё в утробе матери, на начальном этапе младенец на инстинктивном уровне, благодаря формирующейся нервной системе начинает запоминать и чувствовать страх из-за биологической реакции, когда мама переживает или тревожится.

Почему дети боятся темноты?

Страх темноты, традиционно это возрастные страхи, которые могут быть наследственными или являться последствием родового стресса. А может быть приобретенным. Возможно, ребенка в темное время суток испугал громкий звук или кто-то из взрослых напугал бабаем или серым волком, или оставил в темной комнате в наказание.

Основные причины страхов

Основной причиной переживаний у детей принято считать их неуемную фантазию, но при этом на формирование таких симптомов может быть реакция на внешние возбуждающие факторы. Это могут быть определенные обстоятельства, связанные с семьей или окружением в дошкольных или школьных учреждениях. Причинами возникновения страхов, могут являться:

• отсутствие возможности восприятия образов, ребенок не имеет возможности распознать объекты при отсутствии освещения, в результате такого фактора возникает чувство отсутствие защищенности и появляется тревога;
• отсутствие информации, на подсознательном уровне темнота ассоциируется с небезопасной средой. Из-за недостатка информации мозг ребенка создает зловещие черты картины, при их реальном отсутствии;
• психологические травмы, в случаях, когда ребенок был напуган, например чужой собакой, ребенок может начать бояться темноты;
• стресс, в ситуациях, когда ребенок продолжительный период времени испытывает напряжение или тревогу, могут повлиять на развитие боязни темноты.

В случаях возникновения боязни темноты, у ребенка возможно развитие тревожно-фобического расстройства. Кроме того, страхи могут быть симптомами невроза, нейропатии и других расстройств.

Рекомендации для родителей

Поддерживайте самооценку. Никогда не называть ребенка трусом и не сравнивать с другими «смелыми детьми». Так вы к страхам чада добавите неуверенность и заниженную самооценку. А ещё хуже — мысль о том, что его не любят. И, наоборот, высокая самооценка, осознание своей значимости для родителей придают уверенности и сил в борьбе против пугающей тьмы.

Играйте против страха. Создайте вокруг ребёнка атмосферу психологического комфорта (не путать со вседозволенностью!). Пройдите вместе, рука об руку все возрастные неприятности. Что же касается страхов, то, как сказал Вольтер: «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Игра, правильно подобранная сказка и добрый юмор — ваши лучшие помощники:

- понаблюдайте вместе с малышом, какие «ужасные» тени отбрасывают самые банальные вещи в комнате (стопка одежды на стуле в углу, рубашка на «плечиках», шапка на полке и т.  д.), посмейтесь, сочините об этом сказку или стихотворение;

- поиграйте в лесных зверушек, используя сначала детские тоннели, а затем более затемненный вариант «норки» из плотного одеяла;

- нарисуйте самый страшный страх, а затем специальным «волшебным» карандашом или кистью дорисуйте забавные элементы и посмейтесь над этим страхом;

- придумайте и разыграйте игры-путешествия с преодолением препятствий (с завязанными глазами, например), непременно высмеивайте и побеждайте злодеев;

- играйте в театр, для которого затемнение — не просто норма, но правило; кукольный, теневой, драматический, сатирический, — главное, чтобы страшное и злое было успешно и весело побеждено;

- прятки и жмурки с чутким сопровождением взрослых.

Игры для избавления от страхов. Игра в той или иной мере присутствует на любом возрастном этапе человеческой жизни.

Для детей это и вовсе самый доступный и простой путь познания. Поэтому игровой метод можно применять и в работе с трехлеткой, и с младшим школьником; и с мальчишками, и с юными принцессами. Короткие тренировки в игре помогут легче принимать темноту в реальной жизни.

Прячьтесь вместе под одеяло, разглядывайте тени на стене днем, сравнивайте образы теней с формой облаков. Словом, учите ребенка отличать реальность от плода фантазии. Вспомните собственное детство и сыграйте в цветные пятна (нужно найти смысл в красочном пятне на бумаге), а потом точно так же поступите с черной краской.

Игры, которые могут помочь в преодолении страха, очень разнообразны. Важно ещё и то, что они воздействуют на детскую личность в целом: самооценку, уверенность в себе, коммуникативные качества, волевые процессы.

В поисках клада. В квартире организуют подсветку различной интенсивности (от полной освещённости до полного мрака). Раскладывают подсказки, по которым играющие ищут «клад».

Когда ребенок заинтересуется игрой и перестанет опасаться темноты в рамках игры, можно использовать элементы усложнения или превратить игру из квеста в полосу препятствий: завязывание глаз; имитация паутины; влажные элементы; разнообразные звуки и т. д.

День в семье. Если ребенок боится спать один, обыгрывается ситуация обычной семейной жизни, где члены семьи — игрушки. День и ночь регулируются освещением. Когда по сюжету наступает ночь, ребенок укладывает игрушки в темной комнате, поет колыбельные, рассказывает сказки и т. д. Помогая избавлять от страха любимую игрушку, малыш переступает через собственные опасения и не замечает, как совершает этот важный для психики шаг. Через несколько минут снова наступает день, и кукольная семья живет по привычному распорядку.

Вариации любимых игр. С куклами и игрушками можно использовать игры в прятки и жмурки в различных вариантах: прячутся то люди, то игрушки. Дайте ребенку почувствовать азарт и радость от совместной с вами игры. Он станет увереннее, и страх постепенно отступит. Партнерство с родителями в игровой обстановке – это еще и замечательная проработка коммуникативных затруднений и проблем самооценки.

Кукольный театр. Обычные игрушки и куклы для кукольного театра (перчаточные или марионетки) всегда были хорошим подспорьем для эффективного варианта борьбы со страхами — сочинения сказок и смешных историй. Когда малыш сам придумывает сказку о своем герое и его страхах, он переносит собственную тревогу из внутреннего плана во внешний. И происходит маленькое психологическое чудо – безопасная эмоциональная и чувственная проработка всех детских тревог. После игры, в которой герой спокойно улегся спать, малыш и сам сможет заснуть без тревоги. Еще одна форма существования волшебной истории – терапевтические сказки. Их можно придумывать самостоятельно или читать из специализированного сборника.

Театр теней. Сам по себе этот вид театра невозможен без контраста света и тени. Научите малыша создавать фигуры, изменять их размер, оживлять. Только не допускайте даже шуток со страшными образами (этим часто грешны папы).
У страха глаза велики. С детворой 3-7 лет можно поиграть в эту игру. Мама или папа обязательно присутствуют вечером в комнате. Когда малыш пытается разглядеть в темноте образ очередного монстра, включите свет и покажите, что это всего лишь тень от стопки одежды или разбросанных игрушек. «А чтобы это тебя больше не пугало, давай наведем порядок в комнате?» – чем не мотив для развития чистоплотности. Рисуйте страхи. Проективные техники, которыми пользуются психологи, доступны и родителям. Например, методика «Несуществующее животное» и его вариации – «Страшное животное», «Злое животное», рисуночные тесты «Дом, дерево, человек», «Звезды и волны», «Лес (три дерева)». Попросите ребенка изобразить все то, что страшит его по ночам. Днем все это перестает «работать», днем оно не пугает. А уж сделать его смешным проще простого. Домовой или Бабайка вдруг становятся рыжими неграмотными балбесами, а Баба-Яга не может взлететь в своей дряхлой ступе. Дорисуйте столько деталей, сколько потребуется, чтобы персонаж стал смешным и нестрашным.

Пути преодоления боязни темноты. Итак, чтобы научить малыша справляться с опасностями темных комнат, в любом возрасте вплоть до младшего подросткового можно использовать универсальные средства:

- Игра;

- Сказка;

- Рисунок;

- Беседа;

- Спутник.

Об играх, сказках и рисунках уже много сказано выше. А вот такие средства, как беседа и спутник, можно использовать как дополнение, чтобы побороть ночные тревоги.

Беседа о тьме. Интересное наблюдение: многие дети боятся темноты, но лишь единицы из них опасаются темы космоса. Почти всех детей от 3 до 10 лет манят иные миры, планеты и звезды. Поговорите с ребенком об этом.
Возможно космическая тьма и проектор звездного неба помогут превратить страшную ночную детскую комнату в величественный межзвездный крейсер. Купите тематические наклейки для стен или коврик для пола.
Лучший друг — игрушка. Спутником может стать любая игрушка, не обязательно мягкая. Некоторым детям нравится укладывать рядом с собой нескольких маленьких зверушек. Причем, это могут делать и мальчики, и девочки вплоть до окончания младшей школы.

Насыщенный день. И еще одно важное замечание для мам и пап. Чтобы ребенок быстро и легко засыпал, он должен быть спокоен эмоционально и достаточно утомлен дневными занятиями. Организуйте режим дня и следуйте ему, сажайте малыша ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна, чередуйте физическую и интеллектуальную активность, а перед сном не играйте в возбуждающие игры.

Что можно, а что нельзя. Дайте волю детской фантазии. Пусть малыш играет, как ему хочется. Ваша задача мотивировать и направлять.  Пусть один из героев попадёт в ситуацию, аналогичную реальной. С этого момента действовать нужно очень тонко. Следует учесть ряд правил:

1.Нельзя полностью и безоговорочно соглашаться со всеми фантазиями малыша, в какой-то момент следует перенаправить или даже приостановить поток детских сочинений. Юмор – лучший способ для этого.

2.Опасна и другая крайность — полное неверие рассказам ребенка. Для вас — это плод воображения, а для него — страшная реальность. Ваши доводы о том, что этих страхов нет и не может быть, не помогут и даже усугубят проблему.  

3.Аккуратно донесите до детского понимания мысль о том, что бояться не стыдно. Страх охраняет человека от необдуманных поступков, нужно только научиться им управлять.

4.Ругать за боязнь темноты тоже совершенно бесполезно: кроме страха перед темнотой появится страх быть наказанным родителями. Помните: не получится отучить малыша от страхов. Зато научить жить без них – нужно и важно.  

5. Прекратите запугивать: фразами «придет Бабай», «отдам Лешему». Нельзя также допускать просмотр страшного кино и мультфильмов. Избегайте стрессов. Соблюдайте режим дня и питания, исключите поздние ужины.

6.Используйте ночники, которые не создают теней. Лучше, если свет будет мягким и теплым. Хороший вариант – солевой светильник в виде луны или планеты.

7.Будьте терпеливы. Помните о возрастных особенностях. В 5 лет страх темноты – норма, его нужно преодолевать вместе с ребенком без раздражения и спешки, и желательно с улыбкой.

Как подготовить ребенка к детскому саду?

Давно отмечено, что характер и длительность периода адаптации детей к детскому саду во многом зависят от правильной подготовки ребенка к нему, а также от правильного воспитания в семье.

Прежде всего, еще задолго до первых походов в сад малышу нужно хорошенько объяснить, почему он идет в детский сад. Лучше сказать правду: в детский сад ребята идут, когда мамам нужно выходить на работу. Терпеливо отвечайте на различные вопросы ребенка о садовской жизни (“Где дети в саду спят?”, “ Какие в саду игрушки?”, “Как дети в саду кушают?”). Чем больше у ребенка такой информации, тем легче будет ему привыкнуть к саду. Чтобы ребенку захотелось идти в детский сад, неплохо его хоть как-то заинтересовать. Можно, например, купить девочке красивые туфельки, в которых она будет ходить в группе. Можно заранее показать ребенку здание сада, посмотреть, как играют садовские дети на прогулке, и возможно, после разрешения воспитателя погулять вместе с ними. Пусть в период подготовки к детскому саду у вашего ребенка появятся не только новые обязанности, но и новые права. Например, право самому выбирать вещи, в которых он пойдет
в детский сад.

Примерно за несколько месяцев до начала детсадовской жизни почаще отправляйте ребенка ненадолго к бабушке или к друзьям с маленькими детьми. Необходимо, чтобы ребенок учился спокойно вести себя без мамы. Замечено, что чем уже круг общения ребенка до поступления в детский сад, тем длительнее формируется его взаимопонимание с воспитателем и сверстниками в группе. Дети, у которых уже имеется положительный опыт общения, составляют самую благоприятную группу и привыкают к садику сравнительно быстро. Неплохим вариантом было бы за год до поступления в детский сад оформить ребенка в какую-либо “школу раннего развития” или кружок развивающих игр. Там, в процессе совместной деятельности с педагогом, другими детьми, ребенок потихоньку научится общению с ними. А у Вас, между тем, появится возможность понаблюдать за  своим малышом, оценить его возможности адаптироваться к коллективу и находить общий язык со сверстниками и чужим взрослым. Вы сможете выявить возникшие по ходу проблемы и скорректировать поведение ребенка сами или с помощью психолога. Возможно, новые друзья из кружка потом окажутся вместе с вашим ребенком в детском саду, и тогда им всем намного легче придется в период адаптации.

И еще один важный момент: даже если Вы на самом деле не в восторге от мысли, что скоро малышу придется идти в детский сад, ни в коем случае не обсуждайте при нем этот вопрос со своими родственниками, подругами и знакомыми.
Для того чтобы ребенок комфортно чувствовал себя в саду, помимо психологической подготовки, нужно подготовить его и в плане других, более прозаических проблем.

Прежде всего, задолго до поступления в детский сад необходимо максимально приблизить домашний режим ребенка к режиму дня в детском саду. Режим - это распределение по времени и определенная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма ребенка, а также чередование различных видов деятельности во время бодрствования. Соблюдение правильного режима очень важно, так как это охраняет нервную систему ребенка от переутомления, благотворно влияет на качество его сна, характер и длительность бодрствования.

Большое значение имеет наличие у ребенка к моменту поступления в детский сад основных культурно-гигиенических навыков, навыков самообслуживания. К моменту поступления в детский сад Ваш ребенок должен элементарно уметь пользоваться горшком, сам подтягивать себе штанишки. О памперсах необходимо забыть задолго до первого посещения детского сада. Желательно, чтобы Ваш малыш умел самостоятельно умываться, активно участвовал в одевании и раздевании.  Не стоит надеяться, что в детском саду Вашего ребенка научат тому, чему Вы не смогли научить дома. Это неправильная позиция. Ребенок, не наученный вовремя делать то, с чем успешно справляются его ровесники в группе, будет чувствовать себя неуютно и отнимать лишнее время у воспитателя. Задолго до поступления в детский сад необходимо отучить ребенка от пользования пустышкой, бутылочкой с соской, необходимо научить его уверенно пить из чашки, самостоятельно пользоваться ложкой, есть густую и твердую пищу. Если ребенок привык кушать дома, не торопясь, возможно даже, с упрашиваниями типа “ложка - за маму, ложка - за папу”, родители не должны забывать, что в детском саду все будет по-другому. Как отреагирует ребенок, неожиданно для себя оказавшись в ситуации, когда его никто ни о чем не просит? Еду просто выкладывают на стол, всю группу приглашают кушать, а через некоторое время еда убирается. Чтобы ребенок не растерялся в этой ситуации, надо заранее растолковать ему, как организована еда в детском саду. Необходимо объяснить малышу, почему никто не может слишком долго сидеть за столом, а при необходимости - буквально тренироваться дома есть самостоятельно, красиво, без уговоров и в разумных временных пределах.

В детском саду ассортимент блюд порой отличается от домашнего. Новые блюда, непривычные сочетания знакомых продуктов - все это может стать дополнительным источником стресса для ребенка. Чтобы этого не произошло, родителям неплохо бы изучить примерное меню в нашем саду. Оно составляется отдельно для детей до 3-х лет и от 3 до 7 лет, отдельно на осенне-зимний и весенне-летний периоды. Примерное перспективное меню на осенне-зимний период представлено на сайте и меню, рекомендуемое для домашних ужинов.